口腔内が乾燥していると、唾液の分泌が減少し、口腔内の清掃が不十分になるため、虫歯リスクが高くなります。

口腔内が乾燥する原因として、ストレスや薬の副作用などが挙げられます。

口腔内が乾燥しないように、水分を適量摂取する、口腔内をうるおす入れ歯クリーナーや口腔内スプレーを使うなどの対策が必要です。

砂糖を多く含む食品を避けることが、虫歯予防につながります。

食生活の改善

虫歯の原因の一つは、甘いものや炭酸飲料などの糖分を含む飲食物です。これらの食品を避けることで、虫歯の発生を予防することができます。また、ストローを使って飲むことで、歯との接触を減らすことができます。